R Y A N

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1190

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie No cóż, mówią że czasami bywam niemiły...ale to nieprawda

Zainteresowania Szybkie motocykle i sporty siłowe

Dieta Dużo wszystkiego

Uprawiane sporty siłowy

Ostatnia aktywność 21.03.2008 (22:08)

Data rejestracji 25.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	rozstepy/przekrwienie?	2008-03-18 22:20
Doping	superdrol-potrzebna opinia	2008-03-18 14:07
Trening dla początkujących	Jak wyciskać?	2008-03-17 21:35
Aktualności - Sporty Siłowe	sciegna	2008-02-28 20:33
Aktualności - Sporty Siłowe	Ryan Kennelly	2007-09-10 17:21
Aktualności - Sporty Siłowe	Ryan Kennelly	2007-09-09 17:58
Aktualności - Sporty Siłowe	Valantin Dikul - ktokolwiek widział ktokolwiek wie..	2007-06-07 07:26
Aktualności - Sporty Siłowe	MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE	2007-05-30 23:13
Aktualności - Sporty Siłowe	rozstępy	2007-05-30 23:09
Trening dla zaawansowanych	PRZESTROGA- przed treningiem z dużymi ciężarami	2007-01-01 00:48
Trening dla zaawansowanych	PRZESTROGA- przed treningiem z dużymi ciężarami	2007-01-01 00:43
Trening dla zaawansowanych	PRZESTROGA- przed treningiem z dużymi ciężarami	2007-01-01 00:36
Aktualności - Sporty Siłowe	MOSTEK podczas wyciskania	2006-12-31 10:26
Zdrowie i Uroda	CO ZROBIĆ BY MIEĆ OBFITY WYTRYSK STRZELAJĄCY DO GÓRY??	2006-12-29 01:29
Trening dla początkujących	czy pas usztywniajacy powinien byc ciasno?	2006-12-29 01:23
Trening dla zaawansowanych	CZY TO WYSTARCZY NA DOBRA BUDOWE KLATY??	2006-12-29 01:03
Trening dla zaawansowanych	CZY TO WYSTARCZY NA DOBRA BUDOWE KLATY??	2006-12-29 00:44
Po siłowni, o siłowni	Pytanie ??? Czy mogę ćwiczyc od ....	2006-12-29 00:28
Trening dla zaawansowanych	CZY TO WYSTARCZY NA DOBRA BUDOWE KLATY??	2006-12-29 00:20
Odżywki i suplementy	co polecicie na poczatek?	2006-12-29 00:06
Aktualności - Sporty Siłowe	JAKI STYL WYBRAC W MARTWYM	2006-12-27 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić białka z jaj ??	2006-12-27 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić białka z jaj ??	2006-12-27 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić białka z jaj ??	2006-12-27 21:15
Po siłowni, o siłowni	Pytanie ??? Czy mogę ćwiczyc od ....	2006-12-27 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	Czym zastąpić białka z jaj ??	2006-12-27 20:59
Trening dla zaawansowanych	Jakie są najlepsze ćwiczenia według was na tricepsy?	2006-12-27 20:49
Zdrowie i Uroda	dojrzewanie	2006-12-27 20:32
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy	2006-12-27 18:07
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy	2006-12-27 17:58

Najnowsze publikacje

Zdrowie

Medytacja może wpływać nie tylko na umysł, ale również na jelita

Fitplota

5 zasad w drodze do wielkiej sylwetki. Lou Ferrigno przypomina podstawy

Zdrowie

Wchodzenie po schodach może chronić serce i wydłużać życie

Suplementy

WPC czy MPC – co wybrać? Wady, zalety i zastosowanie białek mlecznych

R Y A N 0 Początkujący